春寒乍暖，莫让血压 “过山车”！ 6招稳控血压+低钠食谱助您安心过春

作品简介：春寒料峭，气温起伏，人体血压易随气候变化波动，仿若坐“过山车”。本文为居民科普 6 招稳控血压之法，从规律作息、舒缓情绪到适度锻炼等生活细节入手，助力科学应对。更有精心整理的低钠食谱，在享受美味的同时，助力血压平稳。在这多变的春季，掌握血压管理关键，安心度春，守护健康。

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