“肺“常健康”—肺康复全流程，重获肺活力
2025-10-15 李文霞 贺凤花 朱惠惠
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作品简介：是否常被活动后气喘、反复咳嗽咳痰困扰？许多慢性肺病患者、术后或老年人正面临“呼吸不自由”的困境。肺康复训练就像给肺部做健身操，无需打针吃药，通过科学锻炼就能：1. 增强肌肉力量，提升生活质量；2. 帮助排痰，呼吸更顺畅；3. 缓解气喘，改善日常活动能力。 训练核心包括呼吸功能训练（如缩唇腹式呼吸）与运动锻炼，二者结合能有效增强呼吸肌、提升心肺耐力，帮助患者打破“呼吸枷锁”，重拾畅快呼吸！ 我是呼吸科护士，关注肺康复，从每一次深度呼吸开始，助你更自在生活！
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视频链接： https://b23.tv/cRFSPvL
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